일반인들에게 아이스크림회사로 널리 알려진

벤&제리사는 사회공헌일환으로

평화와 관련된 프로그램을 실시하고 있습니다.

우리도 개인,가정,직장에서 부터

'평화헌장'을 만들어 보는 것은 어떨까요!

한국의 실정에 맞게 세계평화를 앞당기는 30가지 방법을 정리해 보았습니다.
의견을 보태고 뺄것은 빼고 더할 것은 더한다면
한국 평화헌장도 만들어 질 수 있겠지요^^

말의 폭력, 아동성폭력 등 한국 사회에서 최근 일어나고 있는 폭력에 대해
생각을 해보면서 읽어보시길 바랍니다.

비폭력대화나, 평화이루기는 갑자기 얻어 질 수 있는 것이 아닙니다.
끊임없이 공부하고, 지혜를 나누는 과정이 필요하지요.


평화는 가정에서 시작된다는 것을!!!

1. 언론 매체를 이용하자. 이메일, 팩스, 사진, 그리고 뉴스레터들을 통해 평화의 메시지를 전달하자.

정보를 다른 이들과 함께 나누자.

2. 이웃들을 알기 시작하자. 지역사회는 평화운동에 없어서는 안 될 중요한 공동체이다.

3. 자신과는 다른 친구들을 만들자. 자신과는 다른 인종, 민족성, 나이,

능력들을 가진 친구들을 만나면서 다양함을 배우고 평화를 만들 수 있다.

4. 여러 문화의 비교 이해는 평화를 앞당기기 위해 꼭 필요한 요소이다.

다양한 문화를 존중하는 이웃마을 또는 나라들을 방문해보자.

5. 여행은 가르침을 일깨워준다. 여행을 다니며 다른 곳의 문화를 배우고 이해하고,

또 자신의 지역사회와 비교하여 배우는 것은 많은 도움이 될 것이다.

6. 운전할 때에는 인내심을 가지고 운전해야 한다. 도로와 고속도로의 평화를 구축하자.

7. 항상 귀를 기울이자. 불필요한 충고를 해주기전에 꼭 먼저 듣는 것을 배우자.

문제를 해결하는 것 보다 듣는 것이 먼저임을 잊지 않는 것은 중요하다.

8. 미안하다는 말을 진심으로 하는 것을 아끼지 말자.

‘미안합니다’ 한마디는 폭력과 문제를 단 한번에 없앨 수 있는 해결책이다.

9.항상 도움을 주는 사람이 되자.

예기되지 않은 때에 베푸는 친절은 더욱 평화로운 사회를 만들 수 있다.

10. 어린이들과 종종 시간을 보내자.

우리가 이들과 보내는 시간은 진정한 평화가 무엇인지 우리에게 알려주기도 한다.

11. 인내심을 기르자.

 경솔한 판단이나 행동을 하지 않도록 조심해야 한다.

12. 평화에 대해서 이야기하자.

평화에 대해 듣고, 이야기를 나누는 일들은 민주사회 구축을 위해 아주 중요하다.

13. 아이들을 바르게 키우고 보호하는 것을 알려주는 지역사회의 부모님 워크샵 등에 참여하자.

14. 평화는 가정에서부터 비롯된다.

우리 자신의 가족들을 돌보고 평화를 앞당기는 일에 참여하자.

15. 자신이 가지고 있는 편견을 관찰해 보자.

여태까지 가지고 있었던 여러 편견들이 우리 자신에게 어떤 영향을 끼쳤는지 뒤돌아보자.

16. 평화의 노래를 하나씩 만들어보자.

 평화의 노래들은 사람들을 불러 모으는데 큰 영향을 끼칠 것이다.

17. 음악, 미술, 이야기와 연극들을 통하여 평화와 비폭력에 대하여 더 깊이 관찰하여 보자.

18. 개인 내면의 평화를 찾아보자. 조용하고 평화로운 시간을 갖고 우리 안의 내면을 들여다보자.

19. 비폭력에 대한 교육 프로그램에 참여해 보자.

20. 세계소식에 어두워서는 안 된다.

항상 뉴스레터, 신문, 라디오, TV, 인터넷 등을 통하여 세계 곳곳에서
무슨 일이 일어나는지 알고 있어야 한다.

21.지역사회, 더 나아가서는 나라안팎에서 일어나는 폭력에 관심을 가지자.

폭력의 피해자 아이들에게는 무엇이 도움이 될지 알아보자.

22. 다른 언어를 배우자. 다른 언어를 구사할 수 있다면 다양한 문화를 이해하는데
 많은 도움이 될 것이다.

23. 환경오염을 줄이기 위해 어떻게 탄소배출을 줄일 수 있는지 알아보자.

우리가 지구 온난화 현상을 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보자.

24. 어떻게 하는 것이 진정으로 이기는 것인지 알자.

차이를 없애기 위해 노력하는 것이지, 이기기 위해서 노력하는 것이 아니다.

25. 학대받는 여성들을 위한 기관에서 봉사를 해보자.

비폭력적 해결의 중요성에 대해서 배워보는 기회가 될 것이다.

26. 정치가를 개혁시켜보자.

 매달 평화와 관련된 주제에 대해서 국회의원 또는 대통령에게 편지를 쓰자.

27. 당신이 속해있는 도시의 시의회 회의에 참석하자.

종종 시의회와 같이 힘이 있는 기관은 개혁과 발전을 이루어낸다.

 28. 젊은이들에게 평화에 대해 가르치자.

젊은이들이 당신의 행동을 지지할 수 있도록, 또 당신의 높은 가치를 알 수 있도록 하자.

29. 아이들이 생산적인 미래 사회 구성원이 될 수 있도록 만드는 지역사회의 노력을 지지하자.

직업창출과 교육기회 마련 등이 그 예이다.

플럼빌리지Plum Village는 베트남 승려 틱낫한이 프랑스 중부지방에 세운 수행공동체이자 청정도량이다. 이곳에는 베트남 비구, 비구니스님들부터 ‘참 나’를 찾고자 하는 전 세계 곳곳의 평범한 사람들이 한 해에도 수백 명씩 오가며 함께 수행한다.

플럼빌리지에서는 우리 삶의 목적인 행복을 찾기 위해 멀리서 헤매지 말라고 가르친다. 더불어, 바로 이 순간 오늘이 가장 경이롭고 행복한 날임을 일깨워 준다. 그래서 이곳에 모인 사람들은 매일 ‘행복은 지금, 여기, 이 순간에 있다Happiness is here and now’라는 노래를 함께 부르며 소박한 진리를 되새긴다. 호흡을 통해 마음을 다스리고, 웃음을 통해 나와 주위를 평화롭게 만들며, 걷기 명상을 통해 나의 삶을 떠받들고 있는 대지와 자연에 감사하는 마음을 갖고, 보이지 않는 것까지 볼 수 있는 깨어있는 마음을 가지라는 틱낫한의 메시지는 단순히 개인적인 행복만을 추구하는데 머물지 않고, 우리네 삶을 지탱해주는 이 세상 모든 것의 평화와 행복을 위해 애쓰며 살아가도록 깨우친다.

 

2006년 3월과 2007년 1월, 잠시 플럼빌리지에서 생활하면서 곳곳에서 발견한 틱낫한의 보석 같은 가르침을 함께 나누고자 한다. 내게 그러했던 것처럼 많은 이들에게 틱낫한의 자비와 지혜가 전해지길 바란다.

 더 많이 사랑하기 위해 더 깊게 들으세요. Ecoutez bien pour mieux aimer.

더 많이 이해하기 위해 더 깊게 보세요. Regardez bien pour mieux comprendre

플럼빌리지 대문에 쓰인 글귀

부엌에서

도착했습니다. 여기가 나의 집입니다.

I have arrived. I am home.

먹기에 앞서

이 음식은 온 우주 - 땅, 하늘, 무수히 많은 생명체, 그리고 많은 이들의 노동을 통해 온 선물입니다.

우리가 이 음식을 받을 자격이 있도록 깨어있는 마음으로 먹게 하소서.

어리석은 마음을 변화시켜 적당한 양을 먹게 하소서.

우리 몸에 영양을 주고 병을 예방해주는 음식만 먹게 하소서.

이해와 사랑의 수행길을 이루기 위해 이 음식을 받게 하소서.

음식을 받으며

이 음식 속에는 나의 존재를 떠받들어주고 있는

우주 전체가 있음을 느낍니다. 그러나 이 향기롭고 맛있는 음식에는 많은 고통도 들어 있습니다. 이 접시가 비워지면 나의 허기는 가십니다. 다른 생명체들의 안위를 위해 살겠다고 다짐합니다.

음식을 먹으며

지금 손에 들려있는 빵은 우주의 몸입니다.

화장실에서

손을 씻으며

내 두 손 위로 물이 흐릅니다.

이 물을 지혜롭게 사용함으로써 우리의 소중한 지구를 보호할 수 있길 발원합니다.

이를 닦으며

이를 닦고 헹굴 때 나는,

선하고 사랑스러운 말을 할 것을 다짐합니다.

바르고 옳은 말을 함으로써 내 입이 향기로워질 때, 내 마음의 정원에서는 꽃이 활짝 핍니다.

거울을 보며

깨어있음은 거울과도 같습니다.

모든 것이 땅·물·불·공기로 되어있다는 것을 있는 그대로 아는 것이기 때문입니다.

아름다움은 모든 것에 사랑을 주며 열려있는 마음입니다.

 
그리고

 
전화를 하며

말은 천리 길을 갑니다.

나의 말들이 우리 안에 이해와 사랑을 만들어내기를,

보석처럼 아름답고 꽃처럼 사랑스럽길

발원합니다.

그대가 시인이라면, 종이 안에 떠있는

구름을 볼 수 있을 것입니다. 구름이 없다면,

비가 없고, 비가 없다면,

나무가 자랄 수 없기 때문입니다.

깊게 들여다보면, 우리는 종이 안에서

나무를 기른 태양을 보고, 나무를 자른

목수를 보고, 그 목수의 빵이 되어준

밀을 보며, 그 목수를 길러주신

부모님들을 볼 수 있습니다.

.

.

.

이 모든 것들이 없었다면, 여기 이 종이는

태어날 수 없었을 것입니다.

<틱낫한 스님의 반야심경> 중에서

 
일상생활에서 우리가 늘 미소 지으며, 우리가

평화롭고 행복하다면,

그건 단지 우리에게만 아니라

모든 사람들에게 이익이 될 것입니다.

이것이 평화로 가는 가장 기본적인 일입니다.

<이른 아침 나를 기억하라> 중에서

 

매일 아침 눈을 뜨며 나는 미소 짓습니다.

새로운 스물네 시간이 내 앞에 있습니다.

매 순간 충실히 살 것을,

주위의 모든 생명을 자비의 눈으로

바라볼 것을 다짐합니다.

플럼빌리지 엽서 속 글귀

 
행복은 지금 이 순간에 있습니다. 모든 걱정을 내려놓습니다.

어디에 가든, 무엇을 하든, 서두를 것이 없습니다.

-걷기 명상 전 함께 노래 부르며

그대의 발로 대지에 입맞춤하라. 대지에 그대의 사랑과 행복을 전하라.

우리가 우리 자신 안에서 안전함을 느낄 때 대지가 안전할 것이다.

-대지에 입맞춤하는 발걸음으로, 옆 사람의 손을 잡고 묵언하면서 걷는 명상 중

 
내딛는 발걸음마다 평화가 있기를.

Peace is Every Step.

플럼빌리지 http://www.plumvillage.org

공감하시면 아래 손가락 모양 클릭 (정기 구독도 + ^ ^) -
더 많은 사람들과 관련 주제에 대해 이야기를 나눌 수 있습니다