어떤 사람들의 회복탄력성이 다른 사람들보다 특히 높은 데는

몇가지 요소가 작용한다.

유전적 요소도 있지만 학습적요소가 매우 크다.

사람들은 회복탄력성이 높아지도록 자기 자신을 훈련시킬 수 있다.

비밀 #1  단호한 현실수용

회복탄력적인 사고를 하는 사람들은 어려운 상황에 직면했을 때 회피하려 하지 않고 고개를 꼿꼿이 든 채로 문제를 직시한다. 그리고 생존을 위해 어떤 일을 감수해야 하든 결코 물러서지 않는다.

비밀 #2  ‘인생은 의미로 가득차 있다’는 깊은 믿음

우리의 삶에 의미를 부여하는 가치들 중 가장 내면 깊은 곳의 가치는 영적인 것일 경우가 많다. 자애롭고 관대한 신이든 우주적 에너지이든 자신보다 더 거대한 존재와 진정으로 연결되어 있다는 느낌은 최선의 삶을 살도록 힘을 북돋운다.

비밀 #3  상황에 독창적으로 순간 대처하는 비범한 능력

회복탄력성이 높은 사람들은 혁신의 대가들이다. 그들은 풍요로운 상상력을 아낌없이 발취하고 다른 사람들이 미처 알아차리지 못하거나 불필요하다고 생각하는 세부사항들에 관심을 가진다. 또한 최선의 결과를 얻기 위해 활용할 수 있는 모든 것을 끌어 모은다.

- 조앤 보리센코 ‘회복탄력성이 높은 사람들의 비밀’ 중에서 -

회복탄력성은 일종의 반사작용입니다.

세상을 어떻게 바라보고 이해할 것인지에 대해

한 개인의 정신과 영혼에 아로새겨져 있는 삶의 방식입니다.

회복탄력성이 높은 사람들과 회사들은 현실에 의연하게 대처합니다.

절망에 싸여 울부짖기 보다는 고난에서 의미를 찾으려 애쓰고,

성공 가능성이 희박하더라도 대책을 강구합니다.

| 다이앤 코투 

| e부모에게 약이되는 이야기 中에서

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